A la recherche du bien-être du corps et de l’esprit, il existe un lieu unique et atypique, où vos souhaits peuvent se réaliser. A la Maison du berger, Carole a ouvert un lieu insolite où elle propose un concept multi disciplines fait pour vous, un lieu de bien-être et de détente convivial.  Dans une salle de cours entièrement rénovée pour le cardio training, la danse…ou sous la yourte, un espace zen qui a une âme, Carole propose du Pilates, des cours de yoga ou des séances de méditation. Les gens aiment cette sensation de paix qui s’en dégage et son esprit cocooning. Les Matinées africaines offrent un apprentissage des danses sénégalaises, de l’afro contemporain, de la zumba, des percussions. Pour du 100% féminin, le « Stiletto » (petit couteau et véritable arme de séduction), est fait pour vous. Ce mélange de fitness et de danse aux chorégraphies ludiques est excellent pour la musculature des jambes et surtout pour apprendre à marcher sur des talons de plus de 10 cm ! A la rentrée, d’autres nouveautés arrivent, comme la Barre forme, un mélange d’exercices de danseuse, avec des accessoires tels que les « swiss ball », de gros ballons. Mais aussi des cours de Ti Chi et de Qi Gong. Et un souhait proposer du coaching personnalisé. Pour découvrir et essayer les différentes activités du centre, notez sur votre agenda la date du 7 octobre à partir de 18h00 pour une soirée Portes ouvertes et à 20h30 des démonstrations de percussions et un flash mob de cardio danse.//cl

La Maison du berger, 2641 chemin des Costières – Saint-Andiol