Journal Farandole

Nordic Alpilles

[sport et nature]

ARLES - Domaine des Chalots 13200 Arles

Sports et loisirs

Pour découvrir certains lieux, entre septembre et juin, vous n’avez qu’une seule solution, le faire à pied. C’est ce que Marie-Claire Cognet propose depuis 2015 au sein de Nordic Alpilles.

Sur les sentiers des Alpilles, de Fontvieille à Saint Étienne du Grès, de Saint Gabriel à Saint Michel de Frigolet, participez à une démarche de santé et de bien-être.

Marie-Claire est à la fois exploitante agricole en Camargue et athlète. Éducatrice sportive, spécialisée dans les activités de pleine nature, elle a mis en place la Marche nordique, une marche dynamique-tonique avec des bâtons adaptés aux sentiers des Alpilles ou d’ailleurs, pour un public débutant ou sportif de 7 à 77 ans, le matin pendant 2heures, lundi, mercredi et vendredi.

Vous pouvez également pratiquer l’ActiMarche®, une marche soutenue en plein air, idéale pour une reprise d’activité, accessible à tous, le lundi et mercredi soir.

Simple et efficace, les bienfaits de la marche se font ressentir au bout de quelques mois ; cette activité est idéale pour perdre de la masse graisseuse, stabiliser son poids, tonifier sa silhouette, diminuer le stress et nouer des liens.

Le Circuit Training est une méthode de remise en forme à la fois fonctionnelle, efficace et conviviale. Son atout majeur, solliciter l’ensemble des qualités physiques, force et endurance, souplesse et coordination au cours d’une même séance. Sans oublier le coaching personnalisé, l’initiation au running et une fois par mois une sortie alliant sport et culture. Comme le Pont du Gard, la Sainte Victoire, le Ventoux, Les Opies et prochainement le Colorado provençal. Renseignez-vous !

Evénements « Sports et loisirs »

Ils font vivre le territoire